REDUCIR PESO CALóRICO: LA CLAVE PARA BAJAR DE PESO

Si tu propósito es adelgazar , el principio clave reside en la utilización de un déficit calórico. En esencia, esto implica consumir energía de las que tu cuerpo utiliza a lo largo del día. Para lograr este equilibrio , es fundamental monitorear tu ingesta y aumentar tu Leer mas actividad física . Piensa en que una dieta equilibrada rica e